何謂好轉反應?

使用營養食品的食物療法與一般藥物療法最大的不同點如下︰

一、當藥品使用量超過人體可以忍受的劑量，或因長期使用藥物留在人體體內的藥渣殘留量達到一定程度時，藥物的毒性回應即會發作，而產生所謂的副作用。並對人體機能組織造成損害，導致並發種種不良后遺症，而造成不可收拾的後果。

二、使用營養食品時，當能量蓄積達到相當程度時，會自然產生食療整健必經的四種好轉反應，又稱"瞑眩回應"或治療回應，這是為促使人體本能自然治療力發揮細胞再生、機能活化的效用必經的過程；這也是為達到徹底根治的效果所必經的新陳代謝、活絡回應，茲將這四種整健過程列述如下︰

壹、營養補充蜜月期

這是初期反應，人體因均衡的營養供應充足，而進行機能調整，使人體新陣代謝恢復活絡，故此時的好轉現象包括，精神好轉、體力增強、倦怠感消除、氣色好轉、皮膚恢復光澤、更有些人會在調適期發生興奮現象，導致夜不成眠，但卻毫無失眠倦怠感或暈眩等症狀發生。

貳、加強代謝排毒期

現代人因為暴飲暴食、缺少運動或排泄不完全以及緊張壓力，藥物的濫用等原素，多多少少體內會累積毒性。在自然療法的調理條件中，積蓄的毒素足以生成慢性疾病，當時也是形成自由基的禍首。根據美國奧克拉荷馬醫學研究中心Dr.Robert A.Floyd的研究報告指出，人體內若產生過多的自由基，將會對人體產生傷害，這些傷害證實是造成癌症、老化、中風以及心血管疾病的主要原因。

日本丹羽免疫研究所所長丹羽博士推論，過量的自由基是形成皺紋、黑斑、雀斑、老人斑以及提早衰老的主因，亦與器官衰壞息息相關，故丹羽博士致力于研究去除自由基之方法，其研究結果獲得世界肯定，而其臨床報告亦在國際知名醫學雜誌均有刊載。
正如以上所述，毒素是造成慢性疾病的罪魁禍首，若蓄積的毒素滯留在肝臟久而久之即轉變成肝硬化或脂肪肝。而停留在胸博，則引起多痰、喘息，以致于血管硬化、血壓的增高，導致血管破裂或腦溢血。

有的毒素種類亦會造成結石，若它滯留在子宮就變成子宮肌瘤，一經惡化就轉變成癌症。袪除毒素是治病首要的一環，一般人身體不適即服藥物，不適之症也許暫時消失了，但它會以別種型態顯現，所以食物療法中若要達到不藥而愈的，就必須靠人體本身的自然治愈力，來將體內病毒或自由基以及過氣化脂質等排出體外。

美國著名食物療法醫生Henry G.Bioler說︰"我並棄藥物，是因為我了解古老的醫療真理，大自然利用身體的自然抵抗力去作真正的治療。"他表示疾病是由體內的毒血症所造成的，因它滯留在血液中損壞過濾器官和排泄器官，如腸、肝、腎、皮膚等……這些毒素都是惡徒，是造成疾病的罪魁禍首，若身體想回複健康就必須鏟除它，所以營造"健康之屋"的第一塊基石便是--排除毒素。
為使體內酸性代謝物及毒素排出體外，令人體體液由酸性回復原來的弱鹼性（PH=7.35~7。45），通常會發生的現象如，排便次數增加，尿色變濃，甚至皮膚搔痒，痰多咳嗽，肝火轉旺等現象。有些人亦會喉痛或失聲、流鼻滋，婦女如平常經血代謝失常或不良者，必會出現經期變長，經血變多的情況。亦有少數人會出現暫時停經的反常現象。

參、氣血活絡、酸痛出現

當食物療法補充至氣血活絡時，為打通氣血凝滯不通的經絡部位，尤其曾撞傷的部位，會出現酸痛現象，而原有酸痛者，其酸痛會轉劇，這時服止痛藥亦無效。這類酸痛可能會持續幾天，嚴重酸痛者時日較長，然後才會自然消失。

肆、細胞再生、精神倦怠

人體機能組織因細胞壞死而損害的部位，透過人體本能的自然治愈力，使細胞發揮再生的功能，這是我們使用營養食品所欲達到的目的。這階段因大多數的營養及氧氣轉輸送去製造再生細胞，所以人們會有精神倦怠以及愛困現象發生。

以上所述四種整健過程情況，都是食物療法的自然回應，也就是我們一般通稱的"瞑眩好轉反應"。